Étude « Seniors actifs GV » : 80% des seniors pratiquent une activité physique régulière

La pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour le bien-être à tout âge, et les seniors ne font pas exception. Contrairement aux idées reçues, une étude récente intitulée « Seniors Actifs GV » menée par la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) révèle que les seniors sont loin d’être inactifs.

Réalisée entre 2019 et 2023, cette étude montre que 80% des personnes âgées de 60 ans et plus déclarent pratiquer régulièrement une activité physique.

Tendance à bouger plus des seniors

Les raisons qui poussent les seniors à s’engager dans une activité physique sont principalement de deux ordres :

• maintenir une bonne condition physique

• et avoir des interactions sociales.

Selon Yves Morales, coordinateur du projet et maître de conférences à l’Université de Toulouse, ces motivations sont essentielles pour comprendre les comportements des seniors en matière d’activité physique. En effet, l’étude montre que les seniors cherchent avant tout à « se maintenir en bonne condition physique », à « sortir de chez soi », et à « rencontrer des amis ».Les activités physiques ciblées

La marche, le jardinage, les excursions et la gymnastique sont les activités les plus prisées par les seniors. La marche, y compris utilitaire, est de loin la plus citée, suivie du jardinage. Cette diversité d’activités souligne une forte demande des seniors pour des programmes adaptés et accessibles. De fait, il est crucial de prendre en compte la perception de l’intensité de l’effort chez ces personnes, en fonction de leur condition physique, de leurs pathologies et de leur tolérance à l’effort.

Différents profils seniors actifs

L’étude « Seniors Actifs GV » identifie quatre profils distincts de seniors, démontrant leur diversité en matière de pratique physique :

• Les actifs de toujours (52,2%) : ce groupe a maintenu une activité physique régulière tout au long de leur vie. Leur engagement dans des activités adaptées à leur âge avancé reste fort.

• Les nouveaux engagés (17,9%) : ces seniors ont commencé une activité physique au moment de leur retraite.

• Les pratiquants occasionnels (16,4%) : ce groupe a une pratique limitée, souvent due à des conditions de socialisation peu favorables au sport durant leur enfance.

• Les personnes subissant des contraintes (13,4%) : ces seniors ont diminué leur activité physique en raison de problèmes de santé liés au vieillissement et de ressources financières limitées. La présidente de la FFEGV, Marilyne Colombo, insiste aussi sur l’importance de proposer des activités adaptées et accessibles financièrement.

Les chiffres à retenir de l’étude :

• 80% des seniors pratiquent une activité physique régulière.
• 243 000 seniors sont licenciés à la FFEPGV.
• 57% des licenciés de la FFEPGV sont des seniors.
• 536 personnes ont participé à l’étude (469 par questionnaires et 67 par entretiens).

Retrouvez également, notre publication sur les impacts économiques des changements des comportements santé.

Sources :

Dumont, F. (2024, 19 avril). OMNISPORTS : Les seniors sont plus actifs et demandeurs d’activités physiques – Presse Agence Sport. Presse Agence Sport. https://www.pa-sport.fr/2024/04/19/omnisports-les-seniors-sont-plus-actifs-et-demandeurs-dactivites-physiques/

Seniors. (s. d.). sports.gouv.fr. https://www.sports.gouv.fr/seniors-476